丰胸的穴位按摩方法_[新闻new]

穴位按摩治病的方法由来已久，那穴位按摩可以丰胸吗?经证实，恰当的穴位按摩是可以达到一定的丰胸效果的，下面是关于丰胸的穴位按摩方法介绍，以及10招常用的丰胸手法推荐。

穴位按摩丰胸首先要找准穴位，如果找穴位呢?如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。

1、大拇指之宽度为2厘米左右。

2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。

3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。

与胸部有关的穴位以及按摩方法：

1、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴：在肚脐上约10厘米。

灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

2、膻中

穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

3、乳根

穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

4、大包

穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

5、期门

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

6、乳中

空位：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

7、神封

穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

8、少泽

穴位：小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

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10招丰胸穴位按摩，让女人挺起来!

第1招、托胸式—预防下垂，促进气血循环

动作：

1、用左手托住左胸。

2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。

改善：

以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛，经常按压乳房的穴道，可以刺激乳房发育， 促进气血循环，防止胸部下垂的情形。

第2招、握拳式—解除胸闷，帮助乳房发育

动作：

1、双手握拳，大拇指向上。

2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。

改善：

力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些疼胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。

第3招、扇形—淋巴排毒，帮助消除副乳

动作：

1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善：

按摩时腋下与胸部的肌肉都会有疼痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。

第4招、米字型式—畅通乳房腺体，加强气血循环

动作：

1、以双手的大拇指按压。

2、从咪咪点为中心，呈米字型八个点按摩。

改善：

每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点疼痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强乳房的气血循环。

第5招A、包胸式—刺激胸部结缔组织，促进乳房发育

动作A：

1、四指合併，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。

2、完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。

第5招B、包胸式—促进血液循环

1、两手交叉，手掌包住胸部外围。

2、用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。

改善：

可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环，按压时会有一些疼胀感。

第6招、单边式—集中胸型

动作A：

1、右手包覆左胸。

2、往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。

缩小副乳的生长

动作B：

1、像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸。

2、右手拨到前面之后，四指合併轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。

改善：

能把胸部肌肉往中间集中，集中胸型，缩小副乳的生长，也可以让外扩的情况获得改善。

第7招、U字型式—运动胸部肌肉，托高胸部

动作：

1. 手呈现U型，按摩时避开咪咪点。

2. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。

改善：

感觉到乳房被推压提起，此动作可以托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。

第8招、小指头—促进血液循环，丰胸效果佳

动作：

用食指按压少泽穴，穴位在双手小指指甲的末端外侧处。

改善：

任何时间都可以按压，力道以有点疼痛最佳，此穴位有助于刺激胸部的血液循环，刺激乳腺组织，帮助胸部发育。

第9招、膝盖上—疏通气血经络，增加养分吸收

动作：

按摩足三里穴，位置在膝盖下方四指头宽，再往外一拇指距离处。

改善：

足三里穴掌管胃、脾的要穴，每天按压可以疏通气血经络、促进脾胃功能，改善贫血、另外还可消除疲劳，恢復精神及活力。

第10招、脚踝—调节荷尔蒙，健脾补气

动作：

按摩三阴交穴，穴位在小腿内侧，约在脚踝骨上四指宽的位置。

改善：

三阴穴具有健脾益气、除湿通络等功效，对女性的血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关係，所以每天按揉这个穴位能让肌肤滑嫩细緻，对於有痛经困扰的人，经常按摩可以获得改善。

丰胸的穴位按摩方法多种多样，据说正确的按摩足底穴位也可以达到一定的丰胸效果，足以证明人体穴位的玄幻之处。一些穴位按摩的手法最好就是先学习下相关的医学典籍后再使用，或者咨询下相关的医生也可。

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