女人防衰老自我调理

【导读】女人乃气血之人，气虚、血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，以致加速衰老。其首要特征就是怕冷，不仅肢寒身冷，手脚冰凉，而且情绪低落，对什么事都不感兴趣，这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症：

气虚--气短、心悸、倦怠乏力，动则气促、食欲不振、舌淡苔白、脉弱

血虚--头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调

脾虚--贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏

肺虚--虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道系统感染、易感冒

肾虚--腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急

这就预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化，表现为身体各个系统功能紊乱失调。如果不及时治疗，乳房小叶增生、子宫肌瘤、妇科各种炎症便会相伴而来，女人要保持自己的健康美丽，就要采取有效措施进行自我调理和治疗。

要知道人的气血津液源自两个方面：一是父母给予的先天禀赋；二是后天饮食中生化的精微营养物质。中医认为：肾为先天之本，脾为后天之本。先天不足我们无法改变，而后天的气血精是否充盈则全赖于脾的运化功能。脾将人体接受的五谷营养转化为气、血、津、液等各器官所需要的成分送到全身，以营养全身各器官肌肤、组织、毛发。故中医认为：脾主运化，乃气血生化之源，后天之本。靠脾的健运，机体才能得到充盈的气血及充沛的营养。健脾益气，气血精盈，女人就会出现：“面若桃花、肤如凝脂、齿白唇红、发如青丝”的健康美丽状态。

民间中医梅鹤龄老先生有个经典单方，简单有效：用潞党参经五九四十五天熬制成膏，早上配一枚核桃，晚上配两颗红枣，用一个来月，各种虚症即可得到有效恢复，效果很独特。半个月气色、精神、睡眠、肠胃功能、皮肤质量就会明显改善。而且因其从健脾入手，恢复了人体本身的气血生成机能，停药后不会反弹。

谁应该阅读《女人防衰老自我调理》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《女人防衰老自我调理》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《女人防衰老自我调理》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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