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【消息】老中医的四款减肥茶自制减秋膘茶饮配方

发布时间:2021-01-03 00:24:15 阅读: 来源:衬布厂家

DIY自制减肥茶

秋季对于正常身材的女生来说都是贴秋膘的时候到了,但是对于胖人们来说,不但不能贴秋膘,还要想办法不让秋膘上身并且还能快速减肥的。

减肥可以说是一件很难的事也可以说是很简单的,只要你坚持有毅力,并且清楚了解自己的体质,找到最适合的方法,你不可能瘦不下来,只是说可能没有那么快速,下面老中医给大家推荐几款减肥茶,很适合减肥者饮用,并且可以加速你的减肥效果,你可以根据自己的体质和要求来选择想要的,另外喝茶每天至少要喝三杯以上,饭后或是下午茶都可以喝,见效很快哦。

桑葚茶

制作材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

做法:先将干的桑葚放入热水中浸泡5分钟,将水倒掉后,再放入冰糖加入400cc沸水开小火煮,直到飘出清香味,就可以将渣倒掉饮用汁。

功效:桑葚有着非常不错的补血养颜效果,同时还能去除体内的油脂,起到很好的润肠通便效果,对于减肥瘦身有着很不错的效果。

酸溜根茶

制作材料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法:将所有材料全部都洗净,然后碾磨成碎末,用清水煎煮,最后取汁饮用即可。

功效:这款减肥茶饮有着很不错的利尿降脂效果,非常适合肥胖者和高血压者饮用。

明荷茶

制作材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

做法:将所有材料先全部都洗净,再用沸水浸泡20分钟,将茶渣倒掉,饮用泡好的茶水即可。

功效:荷叶和决明子都拥有减肥瘦身的效果,而且更重要的是能够消除身体的水肿,同时大黄还有很不错的消积润肠效果,只要坚持饮用就能够达到很不错的瘦身效果。

菊花普洱茶

制作材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量。

做法:将普洱茶先用热水冲泡一遍将水倒掉,在第二次泡茶的时候加入菊花进去,并用小火煎煮15分钟即可。

功效:菊花有着很好的祛痰泻热、明目清神的功效,而普洱茶则是消除身体油脂,促进消化的作用,非常适合秋燥的天气减肥瘦身。

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