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中老年人上网比阅读更健脑吗《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:11:36 阅读: 来源:衬布厂家

如今,随着电脑的广泛普及,互联网在人们的生活中也发挥着越来越大的作用,网民的结构已开始由年轻人向其他年龄段的人群扩散,许多中老年人已成为“冲浪一族”。那么,对于身体素质、健康状况稍弱的中老年人来说,坐在电脑屏幕前进行网上冲浪会带来什么影响?中老年人上网要注意哪些事项?

上网有利于刺激脑神经

据美国加州大学洛杉矶分校的一项最新研究显示,对于中老年人来说,与阅读书籍相比,网上冲浪更有利于刺激他们的大脑神经,锻炼思维。

该校邀请了24名年龄在55—76岁之间的志愿者,分别要求他们进行网络搜索和看书,其中一部分人有上网经验。科学家使用核磁共振监控志愿者大脑局部的血液流动情况,结果显示,从事两种活动的人,在大脑控制语言、阅读、视觉和记忆力的部分都有明显的血液流动。但相比之下,经常上网的被测试者进行网络搜索时,其大脑中负责做出决策和处理复杂事物部分的活动明显增多,是进行读书活动的志愿者的两倍。研究表明,使用搜索引擎查找信息,可以产生与做益智游戏相同的健脑效果。这说明人们可以通过日新月异的网络科技使大脑受益。

根据加州大学的研究结果可知,不论是阅读书籍还是网上冲浪,都能达到健脑的效果。对此,浙江大学医学院第二附属医院神经内科主任医师丁美萍解释说:“因为这两项活动能够刺激脑神经,从而激发或增强大脑对信息的反应,提高了大脑的功能。”

首都医科大学宣武医院神经内科主治医师周爱红认为,规律的益智活动对中老年人的记忆和智能有改善作用。人们在阅读和网上冲浪时,要集中精力,手眼并用,寻找自己需要的信息,同时对信息进行记忆、整合、分析、判断、决策,所以大脑相关区域神经元兴奋、神经网络激活,局部血流量增加,这是阅读和网上冲浪健脑的生理基础。

中老年人上网要适度

“网络搜索,手眼并用、互动,而且信息量大,对大脑的刺激强度较大,也锻炼了反应能力,从而有健脑作用,应该说,在一定的情况下也是适用其他年龄段的人。但任何事情都有两面性,有个度量范围,并不是所有的刺激对大脑都有益。”丁美萍补充道。她提倡适度上网,否则会不利于健康,如久坐容易出现颈椎、腰部酸痛、视疲劳、使体力活动减少等。

周爱红建议,中老年人可以上网看新闻和搜索自己需要的知识。但是,每次的时间不要过长,中间可起来活动一下腿脚,休息一下眼睛。同时要注意心境平和,尽量看一些有意义的、使人心情舒畅的信息,对反面信息不要过于生气、激动,尤其有高血压和心脏病者要注意。她强调:“应当把有规律的脑力活动和体力活动相结合,注意时间要适量,不要影响日常作息。”

宋海庆认为:“随着科技的进步,网上冲浪成为我们可选择的一种生活方式,但它对大脑神经活动的影响还需要相关专家们做更多的研究来明确。”

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