美味瘦身餐吃出健康狂甩脂《资讯》

发布时间：2020-08-26 16:17:00 阅读：次来源：衬布厂家

养生之道网导读：许多MM都拥有宏大而美好的减肥梦想，但却每每都以失败而告终，以至于她们逐渐地失去信心，最后干脆放弃。其实，想要成功减肥并不是……

许多MM都拥有宏大而美好的减肥梦想，但却每每都以失败而告终，以至于她们逐渐地失去信心，最后干脆放弃。其实，想要成功减肥并不是一件难事，只要牢记美味诱人的减肥瘦身餐，你的减肥道路将一帆风顺。

秋梨绿茶饮

材料：秋梨1个，绿茶3克。

做法：把梨洗净，切成片。把1/2个梨片与茶叶放在杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。

说明：这款食谱主要使用的就是梨以及绿茶，而这两者对于清热化痰都有着非常显著的功效，能够帮助我们促进消化系统的功能，提升新陈代谢的速度。而这不仅对于减肥瘦身很有帮助，也能够帮助我们改善健康状况哦!

药用：成人每天2次，每次1剂，连用10天。

建议：脾胃虚寒、腹泻者忌用。

酒酿葡萄羹

材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，樱桃、桂花、芝麻、淀粉适量。

做法：把葡萄洗净，顺长切开，剔籽去皮，与白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓匀，在案板上切成小方块，风干。

首先要将锅上火，然后再加适量的水煮沸。放入白糖搅匀后用淀粉勾芡，加入米酒煮沸，最后放小方块煮熟后撒上樱桃，待葡萄、樱桃浮在羹面上时，就可以出锅装入汤碗了。

药用：佐餐饮，用量随意。

说明：这款食谱的口感非常的好哦!不仅能给我们带来美妙的口感，还能够帮助我们消脂瘦身呢。同时常吃的话，还能帮助我们有效的改善自身的健康状况哦。因而可以说是非常适合女性的一款食谱哦!

金糕拌梨丝

材料：鸭梨2个，金糕70克，蜂蜜16克，白糖15克。

做法：鸭梨去皮、切丝放入水碗中，蒸10分钟，放在盘中摆放整齐;把金糕切成丝放在梨丝上，撒上白糖、蜂蜜。

说明：这款食谱不管是作为主食之一，还是作为零食，都是非常不错的选择。而且它对于我们的减肥工作来说，能够提供很大帮助，这是因为这款食谱具有健胃润肺、消食降压。而且常吃这款食谱对于健康也很好益处，尤其是对于肝炎的患者能够起到治疗的作用哦!

建议：糖尿病者忌食。

还在减肥路口徘徊不定的MM们，赶快看过来，将以上的减肥餐纳入囊中，实现自己的瘦身美梦！