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美味瘦身餐吃出健康狂甩脂《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:17:00 阅读: 来源:衬布厂家

养生之道网导读:许多MM都拥有宏大而美好的减肥梦想,但却每每都以失败而告终,以至于她们逐渐地失去信心,最后干脆放弃。其实,想要成功减肥并不是……

许多MM都拥有宏大而美好的减肥梦想,但却每每都以失败而告终,以至于她们逐渐地失去信心,最后干脆放弃。其实,想要成功减肥并不是一件难事,只要牢记美味诱人的减肥瘦身餐,你的减肥道路将一帆风顺。

秋梨绿茶饮

材料:秋梨1个,绿茶3克。

做法:把梨洗净,切成片。把1/2个梨片与茶叶放在杯中,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。

说明:这款食谱主要使用的就是梨以及绿茶,而这两者对于清热化痰都有着非常显著的功效,能够帮助我们促进消化系统的功能,提升新陈代谢的速度。而这不仅对于减肥瘦身很有帮助,也能够帮助我们改善健康状况哦!

药用:成人每天2次,每次1剂,连用10天。

建议:脾胃虚寒、腹泻者忌用。

酒酿葡萄羹

材料:葡萄500克,江米酒100毫升,白糖500克,樱桃、桂花、芝麻、淀粉适量。

做法:把葡萄洗净,顺长切开,剔籽去皮,与白糖、桂花、芝麻同放入碗中,加清水,搓匀,在案板上切成小方块,风干。

首先要将锅上火,然后再加适量的水煮沸。放入白糖搅匀后用淀粉勾芡,加入米酒煮沸,最后放小方块煮熟后撒上樱桃,待葡萄、樱桃浮在羹面上时,就可以出锅装入汤碗了。

药用:佐餐饮,用量随意。

说明:这款食谱的口感非常的好哦!不仅能给我们带来美妙的口感,还能够帮助我们消脂瘦身呢。同时常吃的话,还能帮助我们有效的改善自身的健康状况哦。因而可以说是非常适合女性的一款食谱哦!

金糕拌梨丝

材料:鸭梨2个,金糕70克,蜂蜜16克,白糖15克。

做法:鸭梨去皮、切丝放入水碗中,蒸10分钟,放在盘中摆放整齐;把金糕切成丝放在梨丝上,撒上白糖、蜂蜜。

说明:这款食谱不管是作为主食之一,还是作为零食,都是非常不错的选择。而且它对于我们的减肥工作来说,能够提供很大帮助,这是因为这款食谱具有健胃润肺、消食降压。而且常吃这款食谱对于健康也很好益处,尤其是对于肝炎的患者能够起到治疗的作用哦!

建议:糖尿病者忌食。

还在减肥路口徘徊不定的MM们,赶快看过来,将以上的减肥餐纳入囊中,实现自己的瘦身美梦!

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