南京近期中伏天发威天气依旧高温晴热
南京近期中伏天发威 天气依旧高温晴热
昨天,我市迎入夏以来最热的一天,最高温除六合外,其他地区均超过37℃。市气象台上午9时31分发布高温黄色预警,近期我市依旧高温晴热,最高气温仍然会维持在35℃以上。
据市气象部门监测,昨天我市迎来入夏以来的最高温,全市除六合最高气温36.8℃以外,其他地区均超过了37℃,其中主城区37 38℃,高淳37.5℃,溧水37.7℃。市气象台昨天在5时、10时、16时发布了3次高温预警。
7月下旬恰逢大暑,三伏中最热的中伏,是传统的高温多发时节。据统计,从本月21日开始,除25日外,其他时间都被高温控制,今天将是入伏后的第9个高温日。气候资料统计显示,2003年7月下旬的高温日有9天,2004年有10天,去年则有7天。
高温天小心 情绪中暑
南京近日持续高温,每年此时因连续闷热天气而 情绪中暑 的患者都有不少。专家提醒市民,要注意平衡饮食、正常睡眠,保持好心态是避免 情绪中暑 的关键。
28岁的刘先生最近工作比较忙,这几天连续高温,他显得有些烦躁,总是莫名出现心慌、胸闷症状,到医院心脏科就诊,医生告知心脏并没有什么问题。后转入中大医院心理精神科就诊。该科主任袁勇贵仔细分析病史,最终确诊刘先生是 情绪中暑 。通过抗焦虑治疗后,心慌、胸闷得到了缓解。
袁勇贵介绍, 情绪中暑 在医学上称为 夏季情感障碍综合征 。当气温超过35℃、日照超过12小时,连续的高温闷热天气就会对人体下丘脑的情绪调节中枢产生显著负面影响,人们很容易出现缺乏耐心、情绪失控现象。
情绪中暑 的主要症状是心情烦躁、易动肝火、思维紊乱、行为异常,对事物缺少兴趣。不少人常因一些鸡毛蒜皮的小事而发脾气。
专家提醒,预防 情绪中暑 要保证充足睡眠,如果晚上睡得晚,要尽可能地增加午休时间;多吃新鲜蔬菜、水果,少食油腻食物。
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