衬布厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
衬布厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

具有生津止渴作用的几种食物

发布时间:2019-10-18 02:15:20 阅读: 来源:衬布厂家

容易上火,出现嗓子干痛,还有咳嗽咳痰的话,一些食物就可以派上用场了,可以有滋阴去火的作用,而且生津止渴效果比较好的一些食物推荐给大家,可以有很好的调理的作用,对于滋阴去火气有很好的保健的功效和作用,日常生活中可以经常吃这样的食物。

1、柚子

柚子味道酸甜,略带苦味,富含维生素C及其它多类营养元素。柚子性寒味甘,具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用,柚子含有的水分和维生素多,可以有降火的作用,对于去火气有好处,可以起到生津止渴的效果。

2、马蹄

马蹄肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美誉。中医认为,马蹄性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。马蹄中的水分和一些营养物质更有利滋阴和润燥,对于去火有好处,而且也是不错的生津止渴的食材。

3、藕

莲藕味甘多液,有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的作用。同时莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素,以及大量的植物蛋白质、维生素和淀粉等,特别适合有气血虚弱的人群适应,可以提高人体免疫力,而且是具有生津止渴作用的食物之一。

4、橘子

橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病,而且也可以有预防中丰富的作用,对于降压有好处,是不错的生津止渴的食物类型。

具有生津止渴的食物介绍,这些食物大家都知道了,这些食物具有很好的保健的作用和效果,而且也可以起到滋阴的作用,对于提高人体的免疫力有好处,而且也可以有生津止渴的作用,如果你经常上火,这些食物是不错的选择。

胡笳曲_王昌龄的诗-宋唐词

张若虚 春江花月夜-宋唐词

光阴-宋唐词

五十块钱-宋唐词

相关阅读